Mudança de hábito

Nunca tive uma alimentação certinha, apesar de amar salada, sempre exagerei nas besteiras (biscoito de vento, chocolate, frituras em geral) especialmente aos sábados, depois que casei não existia janta aos sábados, era sempre aquele lanchinho nada saudável da barraquinha da esquina.

Beber água então, nuss, nem lembro qual foi a última vez que bebi uma garrafinha de água inteira.Só sei que a última garrafa que bebi foi de água com gás, eu amo água com gás.
Não sei onde começou esse hábito de não beber água, não sei se foi pela preguiça de abrir a geladeira, pegar o copo e despejar a água no copo, ou a preguiça em ir até a cozinha, o fato é que depois que ganhamos um filtro da soft, que tem água gelada e morna prontinha na hora, bastando apenas girar o botãozinho, eu não tinha mais a desculpa da preguiça.
Na fase da amamentação o péssimo hábito de não beber água me prejudicou e muito.Eu bebia água forçada.Só de lembrar o gosto,ou a falta de gosto, já me dá um revertério no estômago.E por beber pouca água, a produção de leite foi decaindo dia após dia até secar, até a ginecologista se espantou como o leite secou de um dia pro outro sem precisar do uso de remédios.

Para suprir a falta de água, eu sempre bebo 1 copo de suco, mas é 1 copo só e tchau.Daí eu pensei: gentem, eu só bebo 300mL de líquido por dia, isso não é normal. E decidi mudar totalmente meu hábito.
A mudança de hábito começou depois que percebi que estava oferecendo água ao Bryan pouquíssimas vezes.Resumindo, eu só oferecia água a ele 30min.após o almoço e 30min. após o jantar, e só.As vezes eu me lembrava de dar água pra ele, e outras esquecia completamente. E Bryan começou a não ligar para água também, as poucas vezes que eu oferecia ele bebia um gole e torcia a cara. O mesmo aconteceu com os sucos, quase todos sabores que ofereci, ele nem tchum pra eles.O único líquido que ele bebe e gosta, é o leite. Ele bebe cerca de 3-4 mamadeiras por dia com 210mL cada.

Mas percebi que, por eu não ter o hábito de beber água a todo momento, acabo esquecendo de oferecer ao Bryan, e como ele ainda não sabe pedir, acabava não bebendo também.Mas de uns dias pra cá isso mudou.Agora eu deixo um bilhete com o dizer: Já bebeu água hoje? nos lugares estratégicos onde eu sempre vejo (computador, geladeira, TV), isso eu aprendi com uma tia (minha querida tia que ainda se encontra internada), ela sempre colava esses dizeres, e uma vez fui na casa dela, e lendo deu uma vontade de beber água...rs.

Sempre que eu leio o bilhete bebo um copinho, nem que seja metade, e ofereço ao Bryan também.
Ele já até aprendeu a falar água do modo dele (sai algo parecido com águ) e sempre que vê o copo, bebe até se engasgar (ele ainda não se acostumou com o fluxo do bico do copo).
E esse é só um dos hábitos saudáveis que adquiri após ser mãe.Ser mãe mudou tudo, a forma como penso, o jeito de me cuidar e claro, penso que eu sou o maior exemplo para o Bryan, e meus hábitos serão os hábitos dele amanhã,  é eu desejo que ele tenha hábitos mais saudáveis que os meus!